Modalidad
Aula Extendida (100% Virtual)
Objetivos
Los temas abordados en este curso apuntan a adquirir las herramientas necesarias para poder aplicar un pensamiento positivo en el ámbito inter e intrapersonal.
Programa del curso
- Definición e introducción al pensamiento positivo. Conceptos principales. Antecedentes históricos.
- Psicología positiva y su relación con el pensamiento positivo: Definición de la psicología positiva, antecedentes, campos de aplicación.
- Pensamiento positivo y optimismo. Pensamiento positivo vs negativo. Ley de atracción.
- Salud: relación entre pensamiento positivo y salud ¿Cómo pensar en positivo? Beneficios del PP.
- Inteligencia emocional: definición, conceptos básicos, componentes de la IE.
- Inteligencia emocional y pensamiento positivo.
- Estrés y pensamiento positivo.
- Pensamiento positivo en la toma de decisiones.
- Pensamiento positivo en el trabajo: ¿Por qué desarrollarlo en el ámbito laboral y cómo hacerlo?
- Mindfulness: Definición, conceptos básicos, componentes, aplicaciones clínicas y su relación con el PP.
- Estrategias para una mente positiva. Pasos para pensar positivo.
Descripción del curso
Está destinado a todas aquellas personas que quieran tener un acercamiento al pensamiento positivo y adquirir estrategias para aplicarlos cotidianamente. No es necesario que tengan conocimientos previos.